Kişisel Verimlilik Sanatı

Zihin, Beden, Ruh, Denge

“Kişisel Verimliliğinizi Arttıracak 10 Alışkanlık” e-kitabıma ücretsiz sahip olmak için lütfen üye olun.

“Kişisel Verimliliğinizi Arttıracak 10 Alışkanlık” e-kitabıma ücretsiz sahip olmak için lütfen üye olun.



Kendini Çaresiz, Tıkanmış ve Çıkmazda Hissetmek

48 yaşındayım. Hayatımda kendimi tıkanmış, amacını kaybetmiş ve çıkmazda hissettiğim dönemler oldu. Bloğumun takipçilerinden de sıklıkla böyle mesajlar alıyorum. Eğitim verdiğim gruplarda mutsuzluk hastalığının bulaşıcı bir şekilde yayıldığını üzülerek görüyorum. Bu hastalığın tipik belirtileri; Kendini çaresiz, tıkanmış ve çıkmazda hissetmek Sürekli durumundan şikayet etmek Başına gelenlerden başkalarını sorumlu tutmak (eş, müdür, iş arkadaşı, kurum gibi) […]

Gelecekteki “Ben” Bir Yabancı mı ?

FMRI (Functional Magnetic Resonance Imaging) bir beyin görüntüleme cihazıdır. Bir şey düşündüğümüzde, bir resme baktığımızda, sevindiğimizde, üzüldüğümüzde, korktuğumuzda beynimiz bir faaliyet içindedir. İşte FRMI cihazı bu faaliyetlerin beynimizin neresinde olduğu, ne kadar sürdüğü gibi bilgileri göstermeye yarar. Bu cihaz kullanılarak yapılan bazı deneyler bize ertelemenin nedenleri ile ilgili önemli bilgiler veriyor. Deneklere gelecekteki kendilerini düşünmeleri […]

Niçin Bu Kadar Sıkıcı Toplantılar Yapıyoruz? Ve Bir Sinema Filmi Bize Bu Konuda Ne Öğretebilir ?

Bazen 2.5 saat süren bir sinema filminde çok keyifli vakit geçirirken, 1 saat süren toplantıda çok sıkılabiliyoruz. Acaba niçin? Sinema filmi başka birinin oluşturduğu bir senaryo üzerine kurulu bizimle çoğu zaman direkt ilgisi olmayan bir konuda, rol yapan insanlardan oluştuğu halde toplantılar işimiz ile ilgili gerçek olaylara dayanıyor ve bu olayların da kahramanlarından birisi de […]

Hocam, Bu Anlattıklarınızı Bizim Sektörde Uygulayamayız !!!

Bir çoğumuzun çağrı merkezleri ile ilgili deneyimi çok olumlu değildir. Bu sektöre eğitim vermeye başladıktan sonra burada çalışan arkadaşlarımızın işlerinin ne kadar zor olduğunu anladım. Bu nedenle de bakış açım değişti. Artık beni aradıklarında telefonu açıp konuşmak için gayret gösteriyorum. Sıkışık bir bölmede, yoğun bir uğultu içerisinde, kafalarında kulaklık uzun saatler boyunca çalışmak zorundadırlar. Ücretleri […]

Aşırı Kontrol Performansı Düşürür

Geçen hafta oğlum ile birlikte Özgürlük Parkı’na gittik. Akülü araba kiraladık. Henüz 28 aylık olduğu için satıcıya “oğlum için uygun olup olmadığını” sordum. O da ben “peşinden koşabilirsem, direksiyonu kullanmasında yardımcı olabileceksem uygun olduğunu” söyledi. Kiraladık. Ben de satıcının önerdiği gibi oğlumun yanında gidiyordum. Sıkça müdahale etmem gerekiyordu çünkü pistin dışına çıkıyor, diğer arabaların veya […]

Bakış Açımızı Genişletmek için Bir Egzersiz

Dünyadaki insanların %60-70’i dünyaya sadece ait olduğu grubun bakış açısından bakabilme yetenğine sahiptir. Yani sadece mensubu olduğu dinin hatta mezhebin, partinin, futbol takımının veya vatandaşı olduğu ülkenin perspektifinden olaylara yaklaşabiliyor. Bir sorunla karşılaştığında sadece erkek veya sadece kadın olarak bu sorunu algılayabiliyor. Bir insanın dindar olmasında veya bir mezhebin ibadet anlayışını benimsemesinde hiç bir problem […]

İrade Gücünüzü Arttırmak için Basit ve Garantili bir Yöntem

Son yıllarda yapılan çalışmalar iradenin de bir zeka türü olduğunu gösteriyor. Bütün zeka türleri gibi irade zekası da geliştirilebilir. Aynen bir kas gibi…Daha önce yazdığım bir yazıda iradenin nasıl geliştirilebileceği anlatmıştım. Bu yazımda basit fakat etkili bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Saniye göstergesi olan analog bir saat alın. ilk gün 1 dakika boyunca saniye göstergesini izleyin. […]

Motivasyon Hakkında Yanlış Bildiklerimiz

Bir arkadaşımın çocuğuna, öğretmeni evde bir çiçek dikme ve büyümesini gözlemleyerek rapor tutma ödevi vermişti. Belirli bir sürenin sonunda raporu teslim edecek ve çiçeği de okulun bahçesine dikeceklerdi. Öğretmen 15 gün kadar sonra bütün öğrencilerden raporları istedi. Ancak arkadaşımın çocuğu 15 gün boyunca özenle, gözü gibi baktığı çiçeğinin raporunu evde unutmuştu. Öğretmen kendisi gibi bir […]

Basit Bir Günlük Planlama Önerisi

Planlama yapmanın önemini daha önceki yazılarımda anlatmıştım. Kısaca özetlemek gerekirse, işlerimizi önceden planladığımızda; o işleri yapma ihtimalini önemli ölçüde arttırırız zihinsel bir simülasyon yapar ve doğabilecek problemleri önceden tahmin ederiz plana %100 uyamasak da (ben de bazen uyamıyorum) neleri yapmadığımızın farkında oluruz. Özetle, plan yapmak yapılması gereken işler ile ilgili farkındalığımızı önemli ölçüde arttırır. Bu […]

Çoklu İş Yapmanın Ölümcül Sonuçları

Çoklu iş yapmanın iş verimliliğimize olumsuz bir etkisi olduğunu daha önce yazmıştım. Beynimizde her bir işten sorumlu bölgeler var. Aslında çoklu iş yaptığımızı zannettiğimizde yaptığımız şey, işler arasında hızlı geçiş yapmaktır. Bu geçiş aynen bilgisayarda olduğu gibi o kadar hızlı olur ki biz çoklu iş yaptığımızı zannederiz. Peki bunun ne sakıncası vardır. Çoklu iş yapmak, […]