Kişisel Verimlilik Sanatı

Zihin, Beden, Ruh, Denge

“Kişisel Verimliliğinizi Arttıracak 10 Alışkanlık” e-kitabıma ücretsiz sahip olmak için lütfen üye olun.

“Kişisel Verimliliğinizi Arttıracak 10 Alışkanlık” e-kitabıma ücretsiz sahip olmak için lütfen üye olun.



Hayatın Sırrı:Denge

Hayatın bir alanındaki başarılar, diğer alanlardaki başarısızlıkları telafi etmez. Gerçek tatmin dengeli bir hayat ile gelir. Peki bu dengeyi nasıl kuracağız ? Hayatımızın 3 önemli alanı İş, Aile-Arkadaşlar ve Ben’dir. Bu üçünü dengede tutmak hepsine eşit zaman ayırmak değildir bu zaten gerçekçi de değildir. Hayatın doğası gereği bazı dönemler bir alan ağır basabilir. Önemli olan […]

Alışkanlık Kazanmak Neden Önemlidir ?

  İrade sınırsız bir kaynak değildir. Her şeyi irademiz ile yapmaya kalktığımızda bir süre sonra irademizin tükendiğini hissederiz. Halbuki eğer bir davranışı alışkanlık haline getirebilirsek irademizi tüketmeden de istediğimiz davranışları gerçekleştirebiliriz. Alışkanlık kazanmak önemli bir beceridir. Başarı ve başarısızlıklarımızda alışkanlıklarımızın önemli bir payı vardır. Bu beceriyi bir defa kazanırsak hayat kalitemizi yükseltebiliriz. Bir alışkanlığı nasıl […]

Hedeflerini Yazanlar 10 Kat Daha Fazla Kazanıyor

1979 yılında Harvard Business School’da bir çalışma yapılıyor. MBA Programında olan öğrencilere şu soru soruluyor: “Gelecek için yazılı ve net hedefleriniz var mı ve bunları gerçekleştirmek için plan yapıyor musunuz”? Yalnızca yüzde 3’ü yazılı hedef ve plana sahip oldukları, yüzde 13’ünün ise hedeflerinin olduğu ancak bunların yazılı olmadığı ortaya çıkıyor. Kalan %84’ün ise “hedeflerinin olmadığını” […]

İrademizi Geliştirmek

Sabah kalkıp spor yapmaya karar verdiniz. Ancak saat çaldığında uyku daha tatlı geldi ve uyumaya devam ettiniz. Veya diyete başladığınızın daha ikinci günü girdiğiniz kahve dükkanında mis gibi kahve kokusunun hisseder hissetmez gördüğünüz “cheescake”’e yenik düştünüz. Uzun süre alışveriş yapmamaya karar verdiğiniz halde ve evde 26 çift ayakkabınız olmasına rağmen vitrinde gördüğünüz ayakkabıyı satın aldınız. […]

Alışkanlık Kazanmanın Beş Kuralı

Eşim ile egzersiz yapmaya ihtiyacımız olduğunu düşünüp yürüyüş yapmaya karar verdik. Büyük bir hevesle yürüyüş ayakkabıları satın aldık. Rotaya ve zamanlamasına karar verdik. 45 dakika yürüyecektik. (Ben başlangıcta daha az yürümeyi önerdim ama malesef kabul ettiremedim) Birinci gün 45 dakika yürüdük. İkinci gün de yürüdük. Üçüncü gün ara verelim dedik. Dördüncü bir işimiz çıktı. Beşinci […]

Daha iyi Odaklanmanın 13 Yolu

Bundan 3-4 sene kadar önceydi sanırım. Yetiştirmem gereken önemli bir iş vardı. Çalışmak için bilgisayarın başına oturdum. Aradan bir 2 saat geçmesine rağmen önemli işimle ilgili hiç bir şey yapmamıştım. İnternette gazeteye girip sevdiğim bir yazarı okumuş, oradan facebook’a girmiş, oradan başka bir fotoğraf sitesine göz atmıştım ki nasıl olduğunu anlamadan 2 saat geçmişti. O […]