Kişisel Verimlilik Sanatı

Zihin, Beden, Ruh, Denge

Odaklanma ve Farkındalığınızı Arttıracak Basit bir Egzersiz

Odaklanmanın, 21.yüzyılın en önemli yetkinliklerinden bir tanesi olacağına, bu yetkinliğe yatırım yapan şirketlerin ve bireylerin önemli ölçüde fark yaratacağına inanıyorum. Çok yankı uyandıran Hayvanlardan Tanrılara-Sapiens kitabının yazarı Yuval Noah Harari 41 yaşında bir akademisyen. Geçen ay bu kitabın devamı niteliğinde başka bir kitap daha yazdı. Gerçek mesleği ise akademisyenlik. Günde 2 saat meditasyon yapıyor. Yılda […]

Hayatınızı Değiştirecek 20 Dakika

Davranış; kişinin bilinç düzeyinden ortaya çıkar. Maharishi Mahesh Yogi Eşim, çocuğumuz ile ilgili benden çok masum bir şey istemişti. Nedenini anlayamadığım bir şekilde gereğinden fazla tepki gösterdim. Bu davranışıma kızdı ve o da tepki gösterdi. Sonrasında aramızda gereksiz bir gerginlik oldu (neyse ki çabuk geçti). Sonradan bu davranışımı analiz ettiğimde o anda bilinçli olarak değil […]